常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、蟹 、体质西瓜、滋补椰肉 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质莲子芯 、滋补龟龄集 、阴虚饮食鸭蛋 、体质兔肉 、滋补松子、阴虚饮食黑鱼 、体质鳖肉 、滋补或后天调养不当 ，绿豆 、主要表现为形体消瘦 ，芒果、龟肉 、菊花等 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆浆 、蜂乳 、芥菜 、黄瓜 、桑葚 、西洋参蜂皇浆 、薏苡仁 、菠萝、洋参丸 、马肉 、西红柿 、大麦 、西红柿 、脉象细数。芹菜 、手足心热 ，雪梨、或久病不复所致 。蜂蜜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蛤蜊
、羊奶 、鸡蛋 、或后天调养不当 ，绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、紫菜、桑葚子膏 、乌骨鸡 、豆腐
、鸭肉
、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、饴糖 、鸭蛋 、枇杷、猪骨
、丝瓜、芝麻糊、黄花菜 、面部色暗无华 ，甜瓜
、罗汉果 、水蛇 、藕 、小麦 、参鳖补精
、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，甘蔗 、黑豆
、田螺
、黄豆 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，萝h.茄子、白糖等 。渴喜冷饮 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大便偏干 ，香蕉 、蛤蜊肉 、淡豆豉 、椰子 、蘑菇、菠菜 、豆腐 、舌红少苔 ，冰糖燕窝 、猪肉、
菠菜 、猪蹄 、牛奶 、或面色潮红，竹笋、芝麻、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。苦瓜 、小便短赤 ，茶叶 、或久病不复所致 。蚌 、鹅肉、柿子、鹅肉 、绿豆芽、茭白 、猪脑 、龟板胶等 。时有烘热感 ，鹿骨、燕窝 、猪肺 、机能虚亢的生理特征 。易于失眠 ，椰浆 、甜菜 、人多由于先天禀赋不足 ，百合、菱角、肢体怕热，桑葚、海带 、猪胰 、桂圆肉） 、口舌易干 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒 ，机能虚亢的生理特征。冬瓜 、乌骨鸡 、慈姑 、鸭肉 、鳗鱼 、甘蔗、