三 、坐哪些人风险更高 ？中新
乘车 、但你可能不知道 ，健康无论是丨假乘飞机 、如何科学预防 ？期高
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，疼痛 、惕出长途出行高峰来临 。命血
因此 ，坐坐火车还是中新自驾 ，
四 、健康血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。丨假进而发展为静息时呼吸困难 、期高激素类药物；
-高龄、惕出每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，命血自驾出行超过4小时 ，坐
一 、高凝状态或近期手术者 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、堵塞肺动脉 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、
二 、长期久坐及吸烟人群 。骨科手术 ，皮温升高 、减少持续久坐 。可在座位上反复做勾脚尖 、气喘 ，为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动 ，血块可能脱离原位，膝关节屈曲 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。自驾 、以及严重心 、病情可能在数小时内迅速加重 。
2.适量补水
适量喝水 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。长时间“窝”在座位上，咳嗽甚至咯血，胸痛、长途乘车 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。(完)
| 飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。很多人都经历过腿麻
、可能随血流进入心脏 、引起肺栓塞
，下肢静脉血流明显减慢 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源
。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、下肢下垂、辅助下肢血液回流 。脚肿 。肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，肝
、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，突然起身活动时，鞋袜束缚肢体 。血液缓慢瘀滞 、或近期有创伤
、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，必要时可穿医用弹力袜，严重时可突发休克甚至猝死 。评估是否需要药物预防 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。肥胖 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，出行前建议咨询医生 ，静脉血栓一旦脱落 ，长期服用避孕药 、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、 |
